為什么母乳這么好？
世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)大力推薦，所有嬰兒出生后4～6個(gè)月必須給予母乳喂養(yǎng)，提倡4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒母乳喂養(yǎng)率要達(dá)到80%以上。而后雖逐漸添加輔食，但仍要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)直至2歲。
母乳喂養(yǎng)
01
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)
母乳是理想的天然食物，它不僅能提供小兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且可以增強(qiáng)抵抗疾病的抵抗力，也有利于母親產(chǎn)后康復(fù)。
? 母乳的營(yíng)養(yǎng)豐富，在母乳蛋白質(zhì)中乳清蛋白約占60%，而酪蛋白含量卻非常少，這樣在嬰兒胃內(nèi)形成的凝乳細(xì)小柔軟，就易于被消化吸收；母乳中蛋白質(zhì)的必需氨基酸構(gòu)成比牛乳更適合嬰兒，牛乳中的蛋白質(zhì)含量雖然高，約為母乳的3倍，但酪蛋白的含量也很高，在嬰兒體內(nèi)的消化吸收不如母乳，過(guò)高的蛋白含量還會(huì)增加?jì)雰耗I臟的負(fù)擔(dān)。
? 由于牛乳蛋白質(zhì)與人乳蛋白質(zhì)有一定的差異性，因此當(dāng)其被嬰兒尚未發(fā)育完全的腸道黏膜吸收后，可造成某些嬰兒出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為嬰兒腸道持續(xù)少量出血或濕疹等癥狀，尤其是嬰兒食用未經(jīng)充分加熱的牛乳更易如此，但這種現(xiàn)象在母乳喂養(yǎng)中極少發(fā)生。
? 母乳中的脂肪含量與牛乳相似，但母乳中多不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量較為豐富，還有很多的卵磷脂、鞘磷脂、?；撬岬?，有利于嬰兒大腦的發(fā)育。此外，母乳中的乳脂酶能促進(jìn)消化。
 ? 母乳中碳水化合物即乳糖，含量高于牛乳。乳糖中的一部分用于能量的供給，另一部分可在小腸中被乳酸桿菌等有益菌群利用，并生成乳酸，從而抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)。腸道內(nèi)的乳糖還有利于鈣的吸收。
? 母乳中維生素A、維生素C、維生素E 的含量高于牛乳，相對(duì)地牛乳中維生素C 的含量不但比母乳少，且在加熱的過(guò)程中，還會(huì)被破壞。但母乳中維生素的含量易受母親膳食影響，因此哺乳的母親要保持充足的營(yíng)養(yǎng)和均衡的膳食。
 ? 母乳中的礦物質(zhì)鈣、磷的比例適當(dāng)，有利于嬰兒的吸收；母乳中約50%的鐵被吸收，而牛乳中只有10%的鐵能被吸收。此外，母乳中的各種免疫因子，有助于增強(qiáng)嬰兒的抗感染能力。
母乳喂養(yǎng)同時(shí)還可有效預(yù)防佝僂病、肥胖癥、低鈣性手足抽搐、缺鐵性貧血、鋅缺乏癥等疾病的發(fā)生。
? 促進(jìn)母子情感交流：母親將嬰兒抱在懷里哺乳，肌膚的緊密接觸、愛撫的動(dòng)作和親切的語(yǔ)聲使其感到母愛的溫暖，這對(duì)嬰兒的心理發(fā)育是必不可少的。母愛使嬰兒對(duì)母親產(chǎn)生信任感、建立依戀關(guān)系，進(jìn)而發(fā)展為對(duì)周圍世界的安全感。適宜的環(huán)境和足夠的刺激對(duì)嬰兒心理活動(dòng)的發(fā)展十分重要。
02
母乳喂養(yǎng)的技巧
成功的母乳喂養(yǎng)應(yīng)當(dāng)是母子雙方積極參與，并都感到滿足。同時(shí)要具備三個(gè)條件：一是孕母分泌充足的乳汁，二是哺乳時(shí)出現(xiàn)有效的射乳反射，三是嬰兒有效的吸吮。
? 盡早開奶、早吸吮、按需哺乳：正常新生兒出生后即可哺乳（最好＜30分鐘）。產(chǎn)后母嬰同室，將裸體的嬰兒置于母親胸前進(jìn)行超過(guò)30分鐘的皮膚直接接觸，同時(shí)吸吮乳頭，以促使產(chǎn)婦早分泌、多分泌乳汁。
? 哺乳前，母親要給嬰兒更換干凈尿布，母親洗手，清潔乳頭，濕熱敷乳房，從乳房外側(cè)邊緣向乳暈方向輕拍或按摩乳房促進(jìn)乳房感覺神經(jīng)的傳導(dǎo)和泌乳。母親采取舒適體位，全身肌肉松弛，以利乳汁排出。
? 一般母親取坐位，兩臂放在實(shí)處，背后用枕頭或靠墊墊牢，懷抱嬰兒，使其頭肩部枕于母親哺乳側(cè)的肘彎部，母親用乳頭觸及嬰兒面頰，在嬰兒轉(zhuǎn)過(guò)頭尋找乳頭、張大口時(shí)，將乳頭送入嬰兒口中，幫助嬰兒含住乳頭和大部分乳暈，開始有效吸吮。
? 若母親乳房很大，母親可用另一手拇指和四指分別放在乳房上、下方將整個(gè)乳房托起，注意觀察嬰兒吸吮和吞咽情況。當(dāng)奶量過(guò)急，嬰兒出現(xiàn)嗆、溢乳時(shí)可采取中、示指輕夾乳暈兩旁的“剪刀式”哺喂姿勢(shì)。
 ? 哺乳的持續(xù)時(shí)間和頻率：喂養(yǎng)的持續(xù)時(shí)間取決于嬰兒的需要。應(yīng)讓嬰兒先吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)的乳房。如果嬰兒的食量小或母乳的奶量過(guò)多，僅吸吮一側(cè)乳房的奶便可滿足，則另一側(cè)乳房中的乳汁可用吸乳器吸出。一般每次哺乳的持續(xù)時(shí)間以10～20分鐘為宜。
? 喂養(yǎng)的頻率應(yīng)以嬰兒和母親的需要而定，即以嬰兒饑餓時(shí)和母親乳脹時(shí)進(jìn)行哺乳。一般每次哺乳的間隔不超過(guò)3小時(shí)，2～3個(gè)月的嬰兒每晝夜應(yīng)哺乳8～10次，3個(gè)月以上的嬰兒每晝夜應(yīng)哺乳6～8次為妥。
? 哺喂完畢后，將嬰兒豎直抱起，頭部靠在母親肩上，輕拍背部，使空氣排出，然后保持右側(cè)臥位，以防溢奶。
03
促進(jìn)乳量增加的措施
任何一位母親都能用自己的乳汁哺育嬰兒。隨著嬰兒的月齡增加，吸入量也增加，母乳分泌量自然也會(huì)隨之增加。人乳的分泌量在產(chǎn)后1～2天較少，而2～3個(gè)月時(shí)即可達(dá)到每天700ml 以上，健康的母親每日約可泌乳850～1000ml，足以供給6個(gè)月以下的嬰兒之所需。如果乳量分泌不足，首先尋找原因，包括母親的生理、心理、行為、營(yíng)養(yǎng)及喂哺嬰兒的知識(shí)、方法、技能等存在問(wèn)題；其次要采取解決問(wèn)題的措施。
? 為乳母創(chuàng)造良好的家庭生活環(huán)境，使乳母保持良好的心情、愉快的情緒，保證乳母良好的營(yíng)養(yǎng)和充足的休息。
? 指導(dǎo)乳母掌握正確的哺乳方法、技巧、原則及乳房保健技能。
? 最重要的措施是增加?jì)雰簩?duì)母親乳頭的吸吮的刺激，這是促進(jìn)乳量增加最有效的方法。
04
不宜哺乳的情況
母體感染疾病或以下幾種情況，是不宜喂養(yǎng)，需要停止哺乳的。
? 凡是母親感染艾滋病病毒（HI V）、患有嚴(yán)重疾?。阅I炎、糖尿病、惡性腫瘤、精神病、癲癇或心功能不全等），應(yīng)停止哺乳。
? 乳母患急性傳染病時(shí)，可將乳汁擠出，經(jīng)消毒后哺喂