白內(nèi)障

白內(nèi)障即晶狀體渾濁，其中老年性白內(nèi)障是最常見(jiàn)的。多見(jiàn)于50歲以上老年人，隨年齡增長(zhǎng)發(fā)病率增高。它是晶狀體老化過(guò)程中逐漸出現(xiàn)的退行性改變，其發(fā)病機(jī)理尚不完全了解，與紫外線、全身疾病、如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化、遺傳因素及晶狀體營(yíng)養(yǎng)和代謝狀況等有關(guān)。

臨床表現(xiàn)：自覺(jué)眼前有固定不動(dòng)的黑點(diǎn)，呈漸進(jìn)性，無(wú)痛性視力減退。

飲食注意:

1 多喝水，每天至少喝一升半水；

2 多吃綠色蔬菜和生菜，胡蘿卜和番茄；

3 多吃水果，特別要吃柑橘類(lèi)水果、葡萄、檸檬、香蕉、魚(yú)和杏子；

4 要定期地吃些含鈣食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；

5 避免喝酒，抽煙，吃動(dòng)物脂肪和糖。