傳染病預(yù)防措施

1. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風(fēng)、曬太陽、勤鍛煉。

2. 生病及時就醫(yī)，出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀時，戴上口罩，及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以免對他人造成可能的傳染。

3. 接種疫苗，鼓勵公眾根據(jù)自身情況，自愿、自費進(jìn)行疫苗接種。疫苗接種是控制區(qū)域性急性傳染病流行最經(jīng)濟(jì)、有效的辦法，每年秋末，學(xué)生接種流感、腮腺炎、風(fēng)疹、水痘、流腦等疫苗，可預(yù)防呼吸道疾病。

4. 避免受涼。當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

5. 有規(guī)律的作息時間。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

6. 凈化環(huán)境。保持空氣流通;盡量不要拉上窗簾讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

7. 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

8. 冬季干燥，應(yīng)多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。