什么是冠心??？

冠心病又稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化使血管腔阻塞，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，它和冠狀動脈功能性改變（痙攣）一起，統(tǒng)稱為冠狀動脈性心臟病，簡稱為“冠心病”，亦稱為“缺血性心臟病”。

冠心病的危險因素有哪些？

1、年齡 冠心病好發(fā)40歲以上中年人，特別是肥胖者。近年來發(fā)病有年青化趨勢，有的人30歲至35歲就患了冠心病。

2、膳食方面 冠心病的發(fā)生是環(huán)境、生活方式等綜合因素作用的結(jié)果，不合理的膳食對血壓、血脂、血糖的代謝有著顯著影響，是冠心病的重要危險因素。不合理的膳食包括：高脂肪飲食、低纖維素飲食、飲酒過度等。

3、不良的生活習慣

⑴ 吸煙 對個人的危害性差異很大，且與吸煙的持續(xù)時間、吸煙量、吸煙方式、個體敏感性及是否并發(fā)其他危險因素和疾病有關(guān)。長期吸煙會誘發(fā)惡性腫瘤、慢性阻塞性肺病、胃腸道功能紊亂、損傷免疫功能，吸煙也會誘發(fā)冠心病。因為吸煙可損傷血管內(nèi)皮細胞，從而誘發(fā)動脈痙攣與硬化，并可使血小板聚集及血液呈高凝狀態(tài)，從而誘發(fā)冠心病、中風及閉塞性周圍動脈硬化。吸煙者冠心病的死亡率比不吸煙者增加60%-70%。 每天吸20支以下者冠心病死亡率是不吸煙者的1.5倍，而每天吸20支以上者高達3.2倍。

⑵精神緊張、勞累等。 急性心肌梗塞以往多發(fā)生于40歲以上的中老年人，然而近幾年來，40歲以下的中青年急性心機梗塞發(fā)生率有上升趨勢。青年急性心肌梗塞的發(fā)病原因主要與冠狀動脈粥樣硬化有關(guān)，加上發(fā)病前有明顯的精神緊張、勞累等誘因，如工作壓力大，生活沒有規(guī)律，睡眠時間少，多數(shù)人吸煙且吸煙量很大，并大量飲酒，高脂肪飲食，身心長期處于疲憊狀態(tài)。這些因素都可誘發(fā)冠心病和心機梗塞。精神緊張、勞累時體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)應急性增強，不但使周圍血管阻力增加、心肌耗氧增加，而且可導致已有粥樣硬化的冠狀動脈持續(xù)痙攣，從而引發(fā)急性心肌梗塞。另一方面，冠狀動脈痙攣擠壓斑塊，使內(nèi)膜損傷，可使血小板聚集，形成血栓。因此冠狀動脈痙攣在青年急性心肌梗塞發(fā)病中也是重要因素。

⑶心理疾患 心理疾患是健康的大敵，心理專家指出，焦慮、疑慮、沮喪等消極因素，嚴重影響著人們健康，近幾年來，心理失衡和心理障礙在生活中已成為普遍現(xiàn)象，構(gòu)成對人們健康的最大威脅。由于現(xiàn)代人的生活方式的改變，生活節(jié)奏的加快，一些人的盲目行為增加，加上過分追求短期效益，因而失去平衡，容易產(chǎn)生心理問題。專家指出，心理疾患是誘發(fā)其他病變的罪魁禍首。如冠心病、高血壓、癌癥、潰瘍病都與心理、社會因素密切相關(guān)。專家指出“做自己的心理專家”應當成為目前大眾的心理調(diào)節(jié)模式，人們應當學會調(diào)整自己的心態(tài)，學會自助，學會保持心理健康，成為一個身體和心理都健康的人。

4、高血壓病 由于血壓升高沒有能得到有效的控制，外周血管阻力增大，心臟負擔增加，心肌缺氧，時間久后會導致冠狀動脈血管得硬化、缺氧，而誘發(fā)冠心病，因此高血壓病易合并冠心病，臨床上稱為“高冠心病”。國外報道心肌梗塞患者中40%-70%合并高血壓，國內(nèi)報道60%左右冠心病患者合并高血壓。

5、糖尿病 由于糖尿病會引起糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝紊亂，當體內(nèi)脂肪代謝紊亂后，會引起血黏度升高，脂肪在血管壁堆積，產(chǎn)生冠狀動脈粥樣硬化而合并冠心病。血糖增高者心肌梗塞患病率高于血糖正常者2倍。

6、 肥胖 肥胖常由于體內(nèi)血液中脂肪積聚過多而致，因此這種病人常伴有高脂血癥，特別是腰圍明顯肥胖，腰/臀比例＞0.85（或體重指數(shù)≥25）的人其冠心病的發(fā)病率會明顯增加。因此清淡飲食，控制熱量的攝入量，保持理想體重必須從青少年做起。

7、缺少運動鍛煉 由于人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)由過去的粗茶淡飯型轉(zhuǎn)變?yōu)榫毟咧拘?，人們攝入的能量太多，特別是中老年人如果缺乏運動鍛煉，就會使能量的攝入超過肌體對能量的需求，就會引起脂肪在血液中的堆積，使血黏度增高，使冠狀動脈缺氧、粥樣硬化而產(chǎn)生冠心病。

8、微量元素的缺乏 人體的新陳代謝、生長發(fā)育、健康長壽不能缺乏微量元素，對于冠心病人來說，硒、鈣、鋅、銅、錳、鉀、鎂等多種微量元素的缺乏，在冠心病的病因中也起了不可忽視的作用，特別是鈣與銅。因為鈣影響細胞膜鈣通道的開閉功能，銅能在血漿膽固醇分解代謝中起著作用。如果人體缺鈣，會導致血管壁的硬化，心臟收縮功能的減退；如果缺銅，就會導致高膽固醇血癥，增加動脈粥樣硬化的危險。因此專家呼吁，人體特別是中老年人要補充微量元素。飲食中含鈣的物質(zhì)有雞蛋、牛奶、蝦殼、紫菜等。人體中的銅的主要來源是日常膳食，許多天然食物中含有豐富的銅，如堅果類（核桃、腰果），豆類（蠶豆、豌豆）、谷類（小麥、黑麥）及蔬菜等，肉類及魚類也含有一定數(shù)量的銅。