? 嗜煙酒是高血壓發(fā)生的重要因素。飲酒，特別是烈性酒，不僅使血壓升高，而且可降低降壓藥的療效。吸煙能收縮血管升高血壓。

? 嗜鹽者，體內(nèi)鈉增多，誘發(fā)高血壓的發(fā)生。

? 嗜甜食較嗜鹽對(duì)身體害處更大，不僅使體型變胖，更易發(fā)生高血壓。

? 長(zhǎng)期高膽固醇飲食，能加速高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

? 過(guò)度疲勞、精神壓力過(guò)大和過(guò)度緊張能明顯促使血壓升高。長(zhǎng)期失眠和睡眠不足的人容易罹患高血壓。

? 懶動(dòng)是引起高血壓的重要因素。懶動(dòng)降低機(jī)體代謝，增加體重。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能減肥，還能增強(qiáng)心血管的功能。