脊椎出現(xiàn)變形

正常的脊椎有4個彎曲，從側(cè)面看呈S形，即頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。長期蹺二郎腿會讓脊椎受到嚴重的壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現(xiàn)變形的現(xiàn)象，變形嚴重的話還會出現(xiàn)椎間盤突出癥。

O型腿

蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風險。同時，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙壓力增加，軟骨磨損嚴重。

同時，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶受到持續(xù)牽拉，使其松弛，這就會在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎上形成膝關(guān)節(jié)半脫位（膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯位＞3毫米），外表看起來就形成了O型腿。

腰痛

腰痛是久坐的上班族中最常見的一種癥狀。引起腰痛的原因很多，但這里要講的是上班時喜歡蹺二郎腿，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。經(jīng)常蹺二郎腿是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。