中年，是處于青年與老年之間的年齡階段。人到中年，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)在日益豐富，然而人體的生理功能卻在不知不覺中下降。

生理功能逐步衰弱，進(jìn)入中年期以后，人體的各個(gè)系統(tǒng)、器官和組織的生理功能退步，從完全成熟走向衰退。   

·         心血管系統(tǒng)：血管壁彈性因動(dòng)脈逐漸硬化而降低，血管運(yùn)動(dòng)功能和血壓調(diào)節(jié)能力減弱，血液膽固醇濃度常常隨年齡增長而增高，動(dòng)脈管腔變窄，引起心腦供血不足甚至缺血，造成諸如冠心病、心肌梗死、腦溢血等心腦血管病。

·         呼吸系統(tǒng)：肺組織彈性逐漸減小，肺泡間質(zhì)纖維增生，毛細(xì)血管壁增厚，肺的氣體交換功能下降，其抗病能力下降，慢性支氣管炎等呼吸道慢性病的發(fā)病率隨年齡增長而增高。

  內(nèi)分泌系統(tǒng)：胰島素分泌量減少，使一些個(gè)體發(fā)生糖尿病傾向或罹患糖尿病。性腺功能降低，使性欲減退。到中年后期，還會(huì)因內(nèi)分泌功能紊亂而出現(xiàn)更年期綜合征。