“醫(yī)生，我家孩子早晨起來噴嚏接連不斷，一上午能用掉半包餐巾紙……”“醫(yī)生，我一進(jìn)入空調(diào)間，鼻子就不通了，晚上睡覺得用嘴巴呼吸……”近日，南潯區(qū)練市人民醫(yī)院主任中醫(yī)師沈紅亮在門診時，經(jīng)常會碰到這樣的患者，看著像感冒鼻塞，其實(shí)不是。

“夏天也是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，主要是很多年輕人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料和水果，還有開著空調(diào)喝著冰啤酒吃著龍蝦火鍋的習(xí)慣；家里、單位也都離不開空調(diào)，一到室外，溫差太大，這種冷熱刺激機(jī)體就很容易誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作?！鄙蜥t(yī)生解釋，一般來說，過敏性鼻炎常年都可以發(fā)作，冬、春、夏季多發(fā)，年輕人比較多見，主要原因就是接觸了過敏原，除了冷熱刺激，常見的還有寵物、霉菌、塵螨、花粉等。

發(fā)病后，主要有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞，并伴有眼癢、咽癢、咳喘等癥狀。

那么，有什么好的預(yù)防方式呢？

“盡可能避免接觸過敏原，通過外出戴口罩，回家及時洗手、洗臉、洗鼻這些方式都有一定作用?！鄙蜥t(yī)生建議，平時房間也要勤通風(fēng)，減少空調(diào)的使用。在花粉濃度高的季節(jié)盡量少開窗，室內(nèi)可以使用空氣凈化器。保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常除螨，除濕，減少昆蟲、寵物、皮屑的污染。

“還有就是保持充足的睡眠和樂觀的情緒，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，增強(qiáng)對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力?！彼貏e提醒，如果已經(jīng)出現(xiàn)了鼻塞流涕，千萬不要使勁擤鼻，可嘗試用淡鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔的濕潤。同時合理飲食，宜清淡，少吃魚蝦、辛辣、生冷等刺激食物，多吃水果蔬菜，戒煙酒，“另外，三伏貼、龍火灸、曬背、夏季膏方等中醫(yī)調(diào)理方法也可以提高免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)作?！?/span>