秋高氣爽，又恰逢十一長假，正是出游的好時節(jié)。但在領(lǐng)略大好河山、欣賞美景之時，切記做好日常防護，保障自身健康安全。 

一： 提前規(guī)劃，關(guān)注氣象與路況。秋季晝夜溫差較大，應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增減衣物，以防感冒著涼；合理規(guī)劃旅游路線和時間，提前預(yù)定車票和住宿；注意交通安全，盡量避開人流量較大的區(qū)域和時段；遇災(zāi)害性天氣不外出，防止意外傷害的發(fā)生；攜帶感冒藥、退燒藥、止瀉藥、暈車藥等常用藥，以應(yīng)口罩、消毒濕巾、創(chuàng)可貼等防護用品。 

 二：在人群密集場所佩戴口罩。在車站、機場、封閉車廂、景區(qū)等人群密集場所應(yīng)主動佩戴口罩；咳嗽、打噴嚏時注意咳嗽禮儀，應(yīng)用紙巾或者手肘掩住口鼻，避免飛沫傳播。 

三：勤洗手，關(guān)注手衛(wèi)生。接觸公眾場所的扶手、門把手、電梯按鈕后，請勿用手觸摸口、鼻或眼睛，應(yīng)及時用流動的水和洗手液洗手，或使用含70%~80%酒精的免洗消毒液清潔手部。 

 四：外出就餐時選擇正規(guī)餐廳。就餐時盡量使用公筷、公勺，少吃生冷食物；住宿優(yōu)先選擇衛(wèi)生條件好的場所，入住后建議先開窗通風(fēng)片刻，保持室內(nèi)空氣流通。 

 五：出現(xiàn)不適時及時就醫(yī)。若在旅行途中不慎出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)暫停行程，避免帶病旅行而加重病情或傳染給他人，及時前往附近醫(yī)院就診，并告知旅居史。