糖尿病是由遺傳和/或環(huán)境因素共同作用引起的代謝性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基礎(chǔ)是體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏，或伴有胰島素作用缺陷（即胰島素抵抗）。以下是糖尿病的五個常見誤區(qū)：                                                                               1. 少吃糖一定不得糖尿病

糖尿病是一種慢性病，通常是由遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用導(dǎo)致的。它與飲食、運(yùn)動等多種生活方式有關(guān)，但單純的少吃糖并不能保證不得糖尿病。

2. 只吃素不吃葷就可以控制血糖

糖尿病患者需要均衡飲食，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。如果只吃素食，可能會缺乏必需的脂肪和蛋白質(zhì)，從而影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3. 糖尿病患者要少吃或不吃主食

糖尿病患者需要均衡飲食，控制總熱量和碳水化合物的攝入量，但主食是提供能量的主要來源，不能完全避免或減少。正確的做法是選擇低GI值（血糖指數(shù)）的主食，如燕麥、蕎麥、玉米等，并適當(dāng)控制攝入量。

4. 胖的人才會得糖尿病

雖然肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險較高，但并不是只有胖子才會得糖尿病。瘦的人也可能因?yàn)榛?、生活?xí)慣等因素而患上糖尿病。

5. 沒癥狀就不是糖尿病

很多人知道糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多吃、多飲、多尿，但是體重減少。但是具體到個人，癥狀就因人而異，部分患者只有其中一兩個表現(xiàn)，或者完全沒有癥狀。因此，即使沒有明顯癥狀，也需要定期篩查血糖，有助于及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病。