甲狀腺結(jié)節(jié)是常見病，在中國成人中通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)直徑0.5 cm以上甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率達(dá)到20.43%，其中僅有8%~16%為惡性腫瘤，且惡性結(jié)節(jié)多為分化型甲狀腺癌（包括甲狀腺乳頭狀癌和濾泡狀癌），預(yù)后通常很好，基本不影響預(yù)期壽命。那平時(shí)如何預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)？
攝入適當(dāng)?shù)牡?，多吃蛋白質(zhì)，少吃辛辣食物，禁煙禁酒，經(jīng)常運(yùn)動，保證良好的睡眠，避免情緒過度波動，定期甲狀腺彩超檢查。