隨著萬(wàn)物復(fù)蘇，一些常見(jiàn)流行病毒也“蠢蠢欲動(dòng)”。流行于春季傳染病包括但不限于流行性感冒、麻疹、猩紅熱、水痘、流腦等。如何做，才能保護(hù)自己和身邊人呢？

1、勤開(kāi)窗。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，能夠減少室內(nèi)的細(xì)菌、病毒，降低患病機(jī)會(huì)。建議只要不是陰天、霧霾天等情況，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于15分鐘。如果家里有老人或者小孩，開(kāi)窗時(shí)沒(méi)必要把窗戶開(kāi)得很大，開(kāi)個(gè)小縫形成室內(nèi)空氣對(duì)流即可。

2、手部衛(wèi)生。雙手是日常與外界接觸最多的身體部位，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，是預(yù)防疾病最簡(jiǎn)單、有效的方法。洗手時(shí)應(yīng)使用流動(dòng)水，采用“七步洗手法”，盡量選購(gòu)含有除菌成分的香皂或洗手液。

3、合理膳食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。不同食物提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，世界上不存在某一種食物可以涵蓋人體必需所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，要注重飲食多樣性，不挑食、不偏食。飲食風(fēng)格清淡為主，少油少鹽，減輕消化負(fù)擔(dān)。

4、家庭護(hù)理注意事項(xiàng)。護(hù)理生病的家庭成員時(shí)，應(yīng)對(duì)生活環(huán)境和病人使用過(guò)的物品每天消毒。消毒房間時(shí)，應(yīng)讓病人離開(kāi)房間，病人使用的被褥應(yīng)勤晾曬。病人痊愈后應(yīng)對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行終末消毒。