新冠病毒感染不分年齡，老年人感染后更有可能發(fā)生重癥，老年人如何加強(qiáng)自我防護(hù)？

1.接種疫苗：繼續(xù)倡導(dǎo)老年人接種新冠疫苗，提高全程接種和加強(qiáng)針的接種率。

2.減少外出：盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手。

3.注意通風(fēng)：居家期間要注意開窗通風(fēng)。對(duì)于老年人而言，在開窗的過程中要注意體感溫差變化，建議有條件時(shí)，可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個(gè)房間，待通風(fēng)結(jié)束，室內(nèi)溫度恢復(fù)后再返回該房間。

4.慢病管理：要把基礎(chǔ)疾病管理好，規(guī)律用藥，不要因?yàn)楹ε氯メt(yī)院而停藥，可以讓家人取藥。

5.規(guī)律作息：保持心情放松，不要緊張，保證睡眠，飲食規(guī)律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒。

6.減少探視：家人如果接觸社會(huì)面比較多，減少非必要探視老人的次數(shù)。