哪些水果蔬菜可以降血壓？降血壓可以吃香蕉、橙子、蘋果、山楂等水果，可以吃芹菜、蘿卜等蔬菜。降血壓吃的水果有：1、富含鉀元素的水果，如香蕉、哈密瓜等，能夠有效的控制血壓。2、富含維生素C的水果，比如橙子、橘子、獼猴桃等，對于降血壓、預防腦溢血、防止動脈膽固醇沉積等有一定的作用。3、富含蘋果酸、維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)的蘋果，有降壓通便的作用，特別是飲食口重的高血壓患者，建議多吃蘋果。4、山楂可通過擴張血管，降低膽固醇，起到降血壓的作用。

降血壓吃的蔬菜有：1、芹菜含有豐富的的蛋白質和多種維生素，還含有氨基酸以及鈣磷等礦物質，對于降壓降血脂的有一定的作用。2、蘿卜含有維生素、糖類和礦物質鈣、鐵、磷等，具有清熱利尿的作用，從而有利于降血壓。