2022年9月1日是第16個“全民健康生活方式日”，今年的宣傳主題是“三減三健 健康相伴”.“三減三健”指的是減少鹽類攝入、減少糖類攝入、減少油脂攝入。倡導健康口腔、倡導健康體重、倡導健康骨骼。倡導全民健康生活方式，強化“三減三健”意識，才能積極享受樂觀豁達人生。 

減鹽： 健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）攝入量不超過5克。

減油：控制烹調用油，每人每天烹調用油攝入量25克。

減糖：每人每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。

健康體重：健康飲食、適量運動是保持健康體重的關鍵。

健康口腔：指良好口腔衛(wèi)生、健全口腔功能以及沒有口腔疾病。

          健康骨骼：鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，當體內(nèi)鈣質“支出”大于“收入”，將引發(fā)骨質疏松癥等骨骼健康問題。