中暑是指人體處于熱環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，突然發(fā)生高熱、皮膚干燥、無(wú)汗及意識(shí)喪失或驚厥等臨床表現(xiàn)的一種急性疾病。近日來(lái)天氣持續(xù)高溫如果不注意防暑，重度中暑可能會(huì)危急生命。炎炎夏日，如何預(yù)防中暑？

     1.要避免在溫度比較高、通風(fēng)不好、濕度比較大的環(huán)境下進(jìn)行強(qiáng)體力勞動(dòng)。避免穿不透氣的衣服勞動(dòng)，及時(shí)喝含鹽的飲料補(bǔ)充體內(nèi)水和電解質(zhì)的丟失。

     2.如果無(wú)法避免高溫下勞動(dòng)，需要改善勞動(dòng)的條件，比如增強(qiáng)通風(fēng)、降溫、除濕的設(shè)施設(shè)備，加強(qiáng)防護(hù)，盡可能大量補(bǔ)充丟失的水分和鹽分，要經(jīng)常喝含鹽的飲料。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

3.當(dāng)患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等早期癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)從高溫場(chǎng)所撤離出去，搬到通風(fēng)、環(huán)境溫度比較低的地方或者搬到空調(diào)間里。