一.早晚堅持進行鼻腔沖洗

每天早晚堅持進行鼻腔沖洗，尤其是過敏癥狀高發(fā)季節(jié)。盡量選用鼻腔沖洗器，使用過程中注意以下幾點：

1.沖洗用水需為35-37℃（接近體溫）的生理鹽水或按照比例調(diào)制的洗鼻液；

2.沖洗時采用正確的體位和姿勢；

3.沖洗時張口呼吸，避免說話或做吞咽動作；

4.如果出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀或急性中耳炎時則需暫停沖洗。

                                                     二.盡量減少去樹多的地方

盡量減少去樹多的地方，尤其是晴天。開車時盡量關閉車窗，在家時盡量關閉門窗，減少花粉進入車內(nèi)和室內(nèi)。除此之外，還可以準備一臺空氣凈化器，減少室內(nèi)空氣中花粉的含量。還有比較重要的一點，就是避免在室外晾曬衣物，以免沾染花粉。

                                                    三.配戴口罩

出門時一定要正確配戴口罩??保證口罩可以遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面積，且口罩邊緣要與臉部緊貼。需要提醒大家的是：口罩不宜循環(huán)使用，要經(jīng)常更換。

有眼部過敏癥狀的患者建議盡量避免佩戴隱形眼睛，可選擇混搭護目鏡，減少眼部接觸花粉的幾率。

                                                   四.提前使用藥物

對于一部分大概知道自己鼻炎發(fā)作時間的季節(jié)性過敏性鼻炎患者，可以提前使用一些藥物，預防鼻炎的發(fā)作，或者將鼻炎的發(fā)作癥狀控制在輕微的狀態(tài)下。這樣不僅可以讓患者舒服的度過“危險期”，還可以減少鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等并發(fā)癥的發(fā)生。

牢記這些小妙招，舒適度過春季 。如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀，尤其是嚴重影響正常生活和工作的患者，還是要盡早去醫(yī)院就診哦！