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這4條健康提醒要記牢

時(shí)間:20-01-04 來源/作者:
合理膳食,注意飲食衛(wèi)生


新年來臨,在享受美食的同時(shí),要注意合理膳食。


不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,遠(yuǎn)離活禽,不暴飲暴食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡及三餐配比,盡量選擇在中午聚餐。


外出吃飯聚會(huì)時(shí),要注意飲食衛(wèi)生,盡量不吃路邊攤,不要食用生的或半生的海產(chǎn)品,預(yù)防食源性疾病和食物中毒。

                                                    


適量飲酒,不在公共場(chǎng)所吸煙


節(jié)日期間要文明飲酒,做到不勸酒、不過量飲酒、不酒后駕車。


聚會(huì)時(shí)不在室內(nèi)抽煙,不在公共場(chǎng)所和無煙場(chǎng)所抽煙,維持良好的環(huán)境。

          

                                                    

減少外出,預(yù)防流感


目前正處于流感流行期,盡量不帶孩子去人多、擁擠、通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所活動(dòng),如必須外出,請(qǐng)全程佩戴口罩,口罩濕了應(yīng)及時(shí)更換。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀,請(qǐng)及時(shí)帶孩子就診。

                                                        

 

安全至上,時(shí)刻牢記


提醒大家要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,拒絕酒后駕車、疲勞駕車、開快車。


走親訪友遇到貓狗時(shí),不要隨意接觸、激惹動(dòng)物,避免被咬傷抓傷,一旦被流浪犬、貓等動(dòng)物咬傷抓傷,要及時(shí)接種狂犬疫苗。